Dein erstes TYRUN
Scaled, Open oder Pro: So bereitest du dich auf TYRUN Season 2 mit vier 600-Meter-Läufen und acht Workouts vor.
Nächstes TYRUN
TYRUNAnmeldung offen
- In 19 WochenAnmeldung
Niederlande
TYRUN Greater Amsterdam
EXPO Greater Amsterdam
Scaled · Open · Pro · Doubles · Relay
Dezember 2026
1 RACE
TYRUN
ScaledOpenPro+2: Doubles, Relay
Anmeldung offen
Februar 2027
1 RACE
TYRUN
ScaledOpenPro+2: Doubles, Relay
Anmeldung offen
März 2027
1 RACE
TYRUN
ScaledOpenPro+2: Doubles, Relay
Anmeldung offen
April 2027
1 RACE
TYRUN
ScaledOpenPro+2: Doubles, Relay
Anmeldung offen
Der Ablauf
8 Stationen.
Nach jedem Lauf folgen zwei Workouts. 4 × 600 m, insgesamt 2,4 km.
01
Echo Bike
60–100 kcal Wdh.
02
Seated Sled Pull
90 m
03
Weighted Step-ups
100 Wdh.
04
Medball Ab-mat Sit-ups
100 Wdh.
05
Row
1.000 m
06
Devil Press
100 m
07
Ski
1.000 m
08
Sandbag Carry over the Yoke
100 m
5 Divisions
Welche Division passt?
Open
4Races
Standardgewichte, alle Stationen alleine.
Open-Termine
Pro
4Races
Schwere Gewichte, für erfahrene Athleten.
Pro-Termine
Doubles
4Races
Laufen gemeinsam, Stationen aufgeteilt.
Doubles-Termine
Relay
4Races
Vier Personen, je zwei Runden.
Relay-Termine
Scaled
4Races
Angepasste Gewichte und vereinfachte Bewegungen.
Scaled-Termine
4 Städte · 4 Venues
Städte & Venues
Venues
- Liège ExpoLüttich, Belgien
- Trixxo ArenaLimburg, Belgien
- EXPO Greater AmsterdamGreater Amsterdam, Niederlande
- Antwerp ExpoAntwerpen, Belgien
Was ist TYRUN?
TYRUN baut den Kurs in klaren Blöcken auf: 600 Meter laufen, zwei Stationen, wiederholen. Das ergibt ein Race, das Pacing und Übergänge genauso belohnt wie Kraftausdauer an Ergos, Schlitten und Carries.
Der Season-Charakter unterscheidet die Reihe von statischen Formaten. Alle Termine einer Saison folgen dem gleichen veröffentlichten Workout und fließen in eine Rangliste ein; für das Finale qualifizieren sich Athlet:innen über ihre Ergebnisse.
Häufige Fragen
Wie läuft TYRUN Season 2 ab?
Vier 600-Meter-Läufe wechseln sich mit jeweils zwei direkt aufeinanderfolgenden Stationen ab – insgesamt 2,4 Kilometer und acht Workouts.
Welche Klassen und Formate gibt es bei TYRUN?
Die Divisionen sind Scaled, Open und Pro. Gestartet wird je nach Termin als Single, Doubles oder Relay.
Ändert sich der TYRUN-Kurs?
TYRUN arbeitet saisonal. Das für Season 2 veröffentlichte Workout gilt für die Termine dieser Saison; spätere Saisons können neue Standards erhalten.
| Kriterium | TYRUN | HYROX | ATHX |
|---|---|---|---|
| Laufanteil | 4 × 600 m, insgesamt 2,4 km | 8 × 1 km, zwischen jeder Station | 10 × 500 m, kürzer als bei HYROX |
| Stationen | Nach jedem Lauf folgen zwei Workouts | 8 feste Stationen, immer dieselbe Reihenfolge | 10 Stationen, Reihenfolge je Event |
| Wertung | Gesamtzeit mit Rangliste je Division | Gesamtzeit, weltweit vergleichbar | Gesamtzeit, eigene Beginner-Wertung |
| Dauer | Saisonworkout; Standards können sich je Saison ändern | 60–120 Minuten | 45–80 Minuten |
| Einstieg | Scaled, Open oder Pro als Single, Doubles oder Relay | Open ist der Standard-Einstieg | Beginner-Wertung ausdrücklich für erste Races |