Dein erstes MacTuffX
X, 2X oder LITE: So bereitest du dich auf zehn Übungen und die passende MacTuffX-Laufdistanz vor.
Nächstes MacTuffX
MacTuffXAnmeldung offen
Format · Saison 26/27
MacTuffX.
4 KM. 10 Stationen.
MacTuffX verbindet zehn Übungen mit zehn Läufen – als 4-km-Classic oder 8-km-2X, solo, zu zweit oder als Fünfer-Relay.
- Termine
- 18
- Städte
- 18
- Land
- 1
- Divisions
- 3
- In 27 WochenAnmeldung
Vereinigtes Königreich
MacTuffX Blackburn
Witton Park Arena
Open · Doubles · Relay
- In 27 WochenAnmeldung
Vereinigtes Königreich
MacTuffX Glasgow
Glasgow Club Crownpoint
Open · Doubles · Relay
- In 28 WochenAnmeldung
Vereinigtes Königreich
MacTuffX Doncaster
Doncaster Sports Village
Open · Doubles · Relay
Mai 2027
5 RACES
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
Juni 2027
5 RACES
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
Juli 2027
4 RACES
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
September 2027
2 RACES
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
Oktober 2027
2 RACES
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
MacTuffX
OpenDoublesRelay
Anmeldung offen
Der Ablauf
10 Stationen.
10 feste Übungen mit Lasten und Wiederholungen. 10 × 400 m (X) oder 10 × 800 m (2X).
01
Alternating Snatch
80 Wdh.
02
Walking Lunge
100 m
03
Devil Press
30 Wdh.
04
Walking Lunge
200 m
05
Overhead Carry
200 m
06
Kettlebell Deadlift
80 Wdh.
07
Burpee Broad Jump
100 m
08
Slamball Ground-to-Overhead
50 Wdh.
09
Zercher Carry
250 m
10
Slamball Sit-up
80 Wdh.
18 Städte · 18 Venues
Städte & Venues
Venues
- Witton Park ArenaEngland, Vereinigtes Königreich
- Glasgow Club CrownpointGlasgow, Vereinigtes Königreich
- Doncaster Sports VillageEngland, Vereinigtes Königreich
- Sir Mo Farah Athletics TrackLondon, Vereinigtes Königreich
- Aberdeen Sports VillageSchottland, Vereinigtes Königreich
- Saughton Sports ComplexSchottland, Vereinigtes Königreich
- Wyndley Leisure CentreSutton Coldfield, Vereinigtes Königreich
- Cleavley Athletics TrackManchester, Vereinigtes Königreich
Was ist MacTuffX?
MacTuffX ist als breite britische Rennserie konzipiert: Die Strecke bleibt gleich, während Athlet:innen zwischen Classic und doppelter Laufdistanz sowie Solo, Doubles und Relay wählen. Die LITE-Option senkt die Lasten, ohne den Kurs zu verkürzen.
Häufige Fragen
Welche Distanzen hat MacTuffX?
X kombiniert zehn 400-Meter-Läufe mit zehn Übungen; 2X verdoppelt die Laufabschnitte auf jeweils 800 Meter.
Gibt es bei MacTuffX eine leichtere Wertung?
Ja. Die LITE-Option läuft parallel zum Standardkurs mit reduzierten Gewichten.
| Kriterium | MacTuffX | HYROX | ATHX |
|---|---|---|---|
| Laufanteil | 10 × 400 m (X) oder 10 × 800 m (2X) | 8 × 1 km, zwischen jeder Station | 10 × 500 m, kürzer als bei HYROX |
| Stationen | 10 feste Übungen mit Lasten und Wiederholungen | 8 feste Stationen, immer dieselbe Reihenfolge | 10 Stationen, Reihenfolge je Event |
| Wertung | Gesamtzeit über den vollständigen Kurs | Gesamtzeit, weltweit vergleichbar | Gesamtzeit, eigene Beginner-Wertung |
| Dauer | Classic oder doppelte Laufdistanz | 60–120 Minuten | 45–80 Minuten |
| Einstieg | Solo, Doubles oder Fünfer-Relay; LITE mit geringeren Lasten | Open ist der Standard-Einstieg | Beginner-Wertung ausdrücklich für erste Races |