Dein erstes lokales Hybrid-Race
Neue Reihe, lokaler Throwdown oder Gym-Race: So prüfst du Ablauf und Standards, wenn ein Format noch keine lange Historie hat.
Driathlon ist Hybrid Racing ohne Laufstrecke: SkiErg, BikeErg und RowErg bestimmen den Wettkampf. Das macht das Format vergleichbar, aber nicht einfach. Wer zu hart auf dem ersten Gerät beginnt, nimmt die Rechnung auf die nächsten beiden mit.
Das Saisonformat bestimmen lassen
Tribe, Classic und Gauntlet unterscheiden sich in Teamgröße, Dauer und Wertung. Lies zuerst die aktuelle Ausschreibung, bevor du Pace oder Trainingsumfang planst. Die Geräte bleiben gleich, der Wettkampfmodus nicht.
| Gerät | Einsteiger-Fokus |
|---|---|
| SkiErg | Zugrhythmus und lockere Schultern |
| BikeErg | gleichmäßiger Druck statt Sprint |
| RowErg | Technik und wiederholbare Leistung |
| Wechsel | Tempo nicht an der ersten Maschine verlieren |
Eine nachhaltige Leistung wählen
Teste kein Maximaltempo, sondern eine Leistung, die du über mehrere Abschnitte wiederholen kannst. Im Team gilt das genauso: Übergaben und Aufteilung sind Teil der Gesamtzeit. Die aktuellen Regeln und Reihenfolgen kommen vom Veranstalter.